年季の入った冷え性

昨夜はとっても寒かったですね。
毛布一枚で寝てしまったので、明け方は心もとなかったです。
これからの季節、私を悩ませるのが手足の冷え。
今夜からは完全武装で就寝しなくては・・・
タイツの上にハイソックスを重ね履きし、さらに短めのソックスを履く。
締め付けるのはあまり良くないと聞き、すべてゆる~いゴムのもので。

今は「ゆるめ」が流行りみたいで、お店に沢山並んでましたよ。
そして、これが一番重要!
ジンジャーティーです。
ジンジャーティーはとっても簡単。
紅茶に生のしょうがをおろし金ですり入れたらできあがり。
ね、簡単でしょ?
冷えの解消には「生姜」が効果的です。
しょうがの凄いところは、生と乾燥したものでは、含有成分が違う点。
しょうがに含まれる辛味成分が、生の時はジンジャロールという成分で、
乾燥したり長期保存中にショウガオールに変化するのです。
成分が違うということは、使い道も違うということで、
生姜は吐き気(つわりも)、消化不良、冷え、風邪などに有用で、
乾姜は消炎、鎮痛、リウマチ、関節炎など痛みに対応します。
そして、しょうがの香りは血流を良くする働きもあるんです。
ね、凄いでしょ!!!
今日お買い物の際に一度手に取ってみてください。お買いになるか
どうかは・・・ご自由に。
                          

1 件のコメント

  1. バンブーsays: 返信

    ブログ開設おめでとうございます(*^_^*)
    海外ドラマもお好きなんですね♪
    食べること・ハーブ・アロマ・海外ドラマが大好きなバンブーです☆ 最近石けんもにも興味しんしん.。o○。
    時々遊びに来ま~す、よろしくです(^^)v

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