緑の薬箱deインフルエンザ予防

インフルエンザが大流行中。
外出はできるだけ避けたいものですが、
日々の食事の買い物や仕事があるので
引きこもるわけにもいきませんよね。
「予防」に万全はありません。
健康の三本柱といわれる「栄養・運動・休養」をいくら心がけても、
体を温めて免疫力を上げる努力をしても、
感染経路を断つためにうがい、マスク、手洗いをしても、
それでも心配。。。。

「感染したらどうしよう」と不安になっているより、
「感染しても○○があるから大丈夫」と思える味方を見つけたいですよね。

私はハーブを味方につけています。
インフルエンザの場合は「エルダーベリー」が私の傍らでスタンバイ。
三男が会社の人からインフルエンザをもらったらしく、
週末からぐったり。
エルダーベリーのコーディアルを朝昼晩と寝る前に飲ませています。

エルダーフラワーじゃないの?と思われるかもしれませんが、
抗ウイルス作用があるのは花よりも果実らしいのです。

エルダーベリーのエキス剤には抗ウイルス作用があり、
インフルエンザウイルスの増殖を防ぐ働きをすることが示されている。
以下はインフルエンザの症状の早期回復を促進すると考えられるデータです。

臨床試験(飲んだ人群 vs プラセボ群)では、
①エルダーベリーのシロップを毎日飲んだ被験者の症状に早期改善が見られた
②別の研究でもインフルエンザ罹患者にシロップを飲ませたら、3~4日早く症状が改善した
<Medical Herbs/ National Geographicより抜粋>
臨床試験でこのような結果が出ているということは、
予防にも使えるのでは?と思い、
三男と一緒にコーディアルを飲んでいます。
健康の三本柱はもちろんのこと、感染経路にも注意したうえで
さらなる強い味方、エルダーベリー・コーディアル!!!

今の季節に欠かせない、我が家の緑の薬箱の定番ハーブ、
それがエルダーベリーです(*^^*)
エルダーベリー

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