「やれることはやった」みなさんへ

お疲れ様でした。
もうあとは何も考えず、
瞑想あるのみ。
だって
あなたはもう、十分、やれることはやったのだから。

頭の中のおしゃべりをやめて
気が紛れるような、
「好きな香りのハーブティを飲む」
「好きなこと(映画を観るなど)」
「妄想する(宝くじが当たったら・・・)」
などを試してみて。

この長い期間、
よくがんばりましたね。
大丈夫、大丈夫。

あとはなるようになります。

 

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